🌿 Erbe, spezie e integratori
55 articoli, nell'ordine dell'indice
La valeriana è un'erba medicinale con proprietà sedative e calmanti: utile per insonnia, ansia, nervosismo e crampi intestinali. Ecco benefici e come si usa.
Scopri i benefici dello zenzero: favorisce la digestione, allevia nausea e raffreddori ed è un potente antinfiammatorio. Come preparare il tè allo zenzero.
Il timo è un'erba medicinale con potenti proprietà antimicrobiche, antivirali e antiossidanti. Scopri come usarlo per raffreddore, digestione, memoria e capelli.
L'origano è un'erba medicinale ricca di antiossidanti e vitamine. Scopri le sue proprietà antibatteriche e antivirali e come usare l'olio essenziale.
L'achillea è un fiore medicinale con proprietà calmanti, digestive e disintossicanti: aiuta contro ansia, insonnia, ritenzione idrica e infiammazioni.
Il Reishi, la "medicina dei re", rafforza il sistema immunitario, protegge cuore e fegato e calma ansia e insonnia. Scopri proprietà, benefici e come usarlo.
La foglia di lampone è ricca di vitamina C, calcio e ferro: allevia mal di gola, crampi, sintomi della menopausa e sostiene gravidanza e allattamento.
Il dragoncello è un'erba aromatica ricca di vitamine A, C e B: stimola l'appetito, allevia flatulenza e coliche, fluidifica il sangue e favorisce il sonno.
I chiodi di garofano sono una spezia medicinale con proprietà antisettiche, antivirali e antinfiammatorie. Scopri benefici, usi e come preparare il tè.
Il sambuco è un rimedio naturale contro raffreddore, influenza e infezioni virali: scopri benefici, proprietà immunostimolanti, tè, sciroppo e capsule.
La radice di bardana è un'erba medicinale depurativa e antinfiammatoria: proprietà, benefici per pelle e immunità, tisana e usi in cucina.
La cannella è una delle spezie più ricche di antiossidanti: aiuta digestione, glicemia, colesterolo, circolazione e memoria. Scopri benefici e come usarla.
Il Papavero della California è un'erba sedativa ricca di vitamine A, C ed E: allevia ansia, insonnia e dolore. Scopri dosi, benefici e come preparare il tè.
L'anice stellato è una spezia ricca di vitamina C, calcio e ferro: proprietà antivirali, espettoranti e digestive. Come usarlo in tè, olio e capsule.
Le bacche di schizandra sono un potente adattogeno: sostengono fegato, memoria, glicemia e resistenza. Scopri proprietà, benefici e come prepararne il tè.
La radice di goldenseal è un potente antibiotico erboristico: proprietà antibatteriche, benefici per digestione e vie respiratorie, usi esterni e forme in commercio.
La noce moscata è una spezia medicinale ricca di antiossidanti: aiuta digestione, nervi e circolazione. Scopri benefici, usi e come usarla in cucina.
Il melo (Filipendula ulmaria) è un'erba ricca di vitamina C e acido salicilico: benefici per digestione, dolori e infiammazioni, e come preparare il tè.
Scopri i benefici della verbena al limone: proprietà digestive, antinfiammatorie e calmanti. Come preparare il tè e usarla in cucina. Guida completa.
Il luppolo calma il sistema nervoso e aiuta contro ansia, insonnia e stress. Scopri benefici, proprietà antinfiammatorie, usi topici e come preparare il tè.
Il cumino è una spezia terapeutica per indigestione, gonfiore e stitichezza: proprietà digestive, anticancro e la ricetta del tè di cumino.
L'ashwagandha è un rimedio adattogeno ricco di minerali: sostiene sistema immunitario, cervello, tiroide e respirazione, utile contro stress e stanchezza.
Il cardamomo è una spezia ricca di minerali, antisettica e antiossidante. Benefici per digestione, respirazione, circolazione e tè.
La genziana è un'erba medicinale che stimola i succhi gastrici e il metabolismo: scopri benefici, dosi e come preparare la tisana per la digestione.
La corteccia di ciliegio selvatico è un rimedio naturale per tosse, bronchite e digestione: proprietà antivirali, benefici, uso topico e come preparare il tè.
Il rosmarino è un'erba aromatica dalle potenti proprietà antinfiammatorie, diuretiche e stimolanti: scopri benefici, usi e come usarlo ogni giorno.
La radice di marshmallow è un espettorante naturale ricco di mucillagine: scopri i benefici per tosse, digestione e infiammazioni e come preparare il tè.
Il tè di melissa è un "Elisir di Vita": allevia ansia, insonnia e disturbi digestivi, combatte virus e raffreddori. Scopri benefici e preparazione.
Skullcap (Scutellaria laterifolia): erba medicinale per ansia, stress, insonnia e infiammazione. Benefici, usi e come preparare il tè.
Menta romana ricca di vitamine, minerali e antiossidanti: aiuta la digestione, allevia mal di testa e stress, favorisce circolazione e perdita di peso.
Il basilico è antibiotico, antisettico e antinfiammatorio: allevia gas, crampi, colite e artrite. Scopri tutti i benefici e come usarlo ogni giorno.
L'echinacea rafforza il sistema immunitario grazie all'echinaceina: aiuta contro raffreddori, influenza, infezioni e infiammazioni. Scopri come si usa.
La calendula è un fiore medicinale: lenisce ulcere, colite e bruciore di stomaco, sostiene le difese e sulla pelle aiuta con eczema, acne e psoriasi.
Il pepe di Cayenna è una spezia medicinale ricca di vitamina C e beta carotene: allevia dolori, stimola la circolazione, aiuta la digestione e il metabolismo.
La salvia è una delle erbe antiossidanti più potenti: proprietà antinfiammatorie, digestive e antietà, usi in cucina e come assumerla in tè o capsule.
La paprika è ricca di vitamine A e C e antiossidanti: allevia il mal di gola, favorisce la digestione, migliora la circolazione e rafforza le difese.
La lavanda è un'erba sedativa, diuretica e antinfiammatoria: allevia ansia, insonnia, mal di testa e gonfiore. Scopri usi in cucina, olio essenziale e benefici.
I baccelli di vaniglia calmano ansia e stress, favoriscono la digestione e alleviano dolori e nausea. Scopri proprietà, benefici e come usarli.
L'aneto è un'erba antiossidante e digestiva, ricca di calcio, magnesio e ferro. Scopri benefici, semi, eugenolo e come preparare acqua e tè di aneto.
L'aglio è un antibiotico naturale: proprietà, benefici per colesterolo, pressione e sistema immunitario, e come usarlo crudo, 1-4 spicchi al giorno.
L'acqua di zenzero favorisce la digestione, allevia nausea e raffreddori e combatte l'infiammazione. Scopri ingredienti, preparazione e tutte le risposte utili.
La melissa calma i nervi del tratto digestivo, combatte virus come EBV e herpes, depura fegato e reni. Scopri dosi, consigli e la ricetta del tè di melissa.
Lo zenzero è l'antispasmodico per eccellenza: calma stomaco e muscoli, allevia stress e tensioni. Scopri condizioni, sintomi e la ricetta della limonata.
Nove erbe e integratori contro raffreddore e influenza: zinco, uncaria, rosa canina, vitamina C, melissa, sambuco, B12, menta piperita e curcumina.
Il coriandolo (cilantro) aiuta a eliminare i metalli pesanti dal cervello e dal fegato, sostiene i surreni, bilancia la glicemia e combatte virus e batteri.
La melissa (Melissa officinalis) calma i nervi della digestione, è ricca di minerali e vitamina B12 e combatte virus come l'Epstein-Barr. Scopri come usarla.
La foglia di lampone è un tonico per il sistema riproduttivo e l'equilibrio ormonale: favorisce la fertilità, arricchisce il latte materno e depura il sangue.
L'oro sigillo è un'erba antibatterica, antimicrobica e antinfungina: distrugge i patogeni nel fegato, sostiene il sistema linfatico e rafforza le difese.
I funghi Chaga sono ricchi di antiossidanti e proprietà immunostimolanti: supportano il sistema immunitario, il fegato e la digestione.
Ashwagandha: erba adattogena che rafforza le ghiandole surrenali, riequilibra il sistema nervoso, regola gli ormoni e supporta tiroide e sistema immunitario.
Il glicinato di magnesio allevia dolori muscolari e nervosi, crampi, emicranie e insonnia. Supporta fegato, tiroide, sistema nervoso e ghiandole surrenali.
Integratori in gravidanza: B12, zinco, Micro-C, 5-MTHF e HMDS. Consigli su sicurezza in allattamento e su come organizzare i pasti quando il tempo è poco.
La terapia all'aglio: come abbinare uno spicchio d'aglio crudo ad avocado, patata, miele o banana per raffreddore e influenza, tre volte al giorno.
L'ibisco (Hibiscus) è un'erba medicinale ricca di antocianine rosse: aiuta fegato, sistema immunitario, glicemia e umore. Scopri tutti i suoi benefici.
La menta è un valido sostituto delle bevande con caffeina: combatte l'acidosi, favorisce la digestione e raffredda fegato, stomaco e intestino.
